Week 1 (3/3)

TADEK

15’ ROZGRZEWKA –TECHNIKA FUNDAMENTALNA –PROWADZENIA I ZWODY (FILM 1 )

2X 6 MIN  (Z PODZIAŁEM NA PODANIA NOGĄ PRAWĄ I LEWĄ } PO 1 SERII 3 MIN AKTYWNEJ PRZERWY

PIOTREK

10’ TECHNIKA UŻYTKOWA –PASSING (FILM 2)

PRZY 4 ZAWODNIKACH –TYLKO 1 STRONA I OSTATNI ZAWODNIK PRZEPROWADZA PIŁKĘ JAK NAJSZYBCIEJ NA POCZĄTEK

2 X PO 5 MIN  (P I L NOGA)

MAREK

15’ TECHNIKA UŻYTKOWA –FINISHING (FILM 3  )

• 2 X 7 MIN –PRAWA I LEWA NOGA –UDERZENIE  X2 W KAŻDEJ AKCJI –ROTACJA ZAWODNIKÓW PO 3.5 MINUTY ZMIANA DOŚRODKOWUJĄCYCH SKRZYDŁOWYCH ZE STRZELAJĄCYMI

ARTUR

20’ GRA –PEŁNA PRESJA-  FRAGMENT GRY 4V2 LUB JEŚLI MNIEJSZA ILOŚĆ ZAWODNIKÓW TO SAMO TYLKO 3V1  (FILM4 )

10X POWTÓRZEŃ KAŻDY W ATAKU I OBRONIE

ZAWODNIK OTRZYMUJE PIŁKE OD TRENERA ,PRZYJMUJE KIERUNKOWO W BRAMKĘ Z MAŁYCH PACHOŁKÓW ,I ROZPOCZYNA PODANIEM GRĘ .NA FILMIE 4V2 +BRAMKARZ-

JEŚLI MNIEJ ZAWODNIKÓW MOŻE BYĆ 3V1 +BRAMKARZ –JAK NIE MA BRAMKARZA TO NA MAŁE BRAMKI

Football Lab2. Home For Private and Semi Private Training Session.

Football Lab2 HQ :
Sport Ireland National Indoor Arena
Abbotstown, Dublin
Email: contact@footballlab2.com

Football Lab2 © 2021 . All Rights Reserved.