Week 13 (3/3)
TADEK
25’ GRA –PEŁNA PRESJA- 3V1 -Z FINALIZACJĄ (FILM4 )
POLE GRY OK. 8X8M, ODDALONE OD BRAMKI OK.15M. TRZECH ZAWODNIKÓW USTAWIONYCH NA SĄSIEDNICH BOKACH KWADRATU – ZAWSZE ZAWODNIK Z PIŁKĄ MUSI MIEĆ MOŻLIWOŚĆ ZAGRANIA W LEWO LUB W PRAWO (PARTNERZY PORUSZAJĄC SIĘ MIĘDZY BOKAMI POLA GRY TWORZĄ LINIE PODANIA). PO WYMIANIE 5 PODAŃ NA OBWODZIE ZAWODNICY MOGĄ ZAGRAĆ PROSTOPADŁE PODANIE BOK KWADRATU, NAJBLIŻSZY OD STRONY BRAMKI. OBROŃCA PO ODBIORZE PIŁKI MUSI WYPROWADZIĆ JĄ POZA POLE GRY.
Gra na minimum 2 kontakty, każde zagranie zawodnik musi najpierw przyjąć min. 5 podań przed zagraniem piłki prostopadłej w kierunku bramki (możliwość finalizacji) obrońca po odbiorze piłki musi ją wyprowadzić poza pole gry przez wolny bok kwadratu po odbiorze piłki przez obrońcę, powstrzymać go może zawodnik który stracił piłkę, jeśli mu się nie uda odebrać piłki z powrotem, to zamiana ról
PIOTREK
15’ TECHNIKA FUNDAMENTALNA & UŻYTKOWA –(FILM 2)
PROWADZENIE PIŁKI ZE ZWODEM PLUS UDERZENIE
KAŻDY ZAWODNIK 5 X LEWA NOGA /5 X PRAWA NOGA
ARTUR
15’ ROZGRZEWKA –MOTORYKA +TECHNIKA FUNDAMENTALNA – (FILM 1)
STRUMIEŃ KOORDUNACYJNO TECHNICZNY
2 SERIE PO 5 POWTÓRZEŃ –KAŻDY ZAWODNIK
MAREK
FITLIGHTY