Week 14 (1/3)
TADEK
10 ’ OBWÓD KOORDYNACYJNY (FILM 3 )
2X 5 MIN NA FILMIE DWIE STRONY – PRZY 4 ZAWODNIKACH –JEDNA STRONA –MOŻNA DOŁĄCZYĆ ELEMENT Z PIŁKĄ (NP.NA KOŃCU KAŻDY ZAWODNIK MA WYMIENIĆ PODANIE Z TRENEREM LEWĄ I PRAWĄ NOGĄ I DOPIERO WRACA NA KONIEC )
PIOTREK
10’ ROZGRZEWKA –LIFE KINETIC -(FILM 1-2 )
FORMY PODAŃ PIŁKI JEDNOCZEŚNIE Z DOŁĄCZENIEM ELEMENTU LIFE KINETIC
KOŃCZYMY JAK ZAWODNICY BĘDĄ W 100 % SKONCENTROWANI
ARTUR
1.
5’TECHNIKA PODAŃ (FILM 4)
KAŻDY ZAWODNIK 1 MIN PRACY W ŚRODKU I ZMIANA /3 X POWTÓRZENIA KAŻDY
KONCENTRACJA NA PRZYJĘCIU ODPOWIEDNIĄ NOGĄ I PODANIU ORAZ RUCHU BEZ PIŁKI
2.
5’ TECHNIKA W GRACH –PEŁNA PRESJA 1V1 WYJŚCIE SPOD PRESSINGU OBROŃCY (FILM 5)
MINI TURNIEJ 2 MIN PRACY 2 ZAWODNIKÓW TYLKO BRONI/NASTĘPNI TYLKO ATAKUJĄ /PO 2 MIN ZMIANA LICZENIE KAŻDEJ ZDOBYTEJ BRAMKI POWTARZAMY DWA RAZY
MAREK
FITLIGHTY