Week 2 (3/3)

TADEK

15’ ROZGRZEWKA –TECHNIKA FUNDAMENTALNA  (FILM 1 )

PROWADZENIA PIŁKI W SLALOMACH ,RÓŻNE FORMY PROWADZEŃ I ZWODÓW ZAKOŃCZONE PODANIEM O BANDĘ I PRZYJĘCIEM (JEŚLI BRAK BAND MOGĄ TO BYĆ ZAWODNICY ) PLUS UDERZENIE W REBOUNDER I PRZYJĘCIE GÓRNEJ PILKI LUB RAZ ODBITEJ OD PODŁOŻA +ZAKOŃCZENIE PASSEM DO MAŁEJ  BRAMKI

PIOTREK

15’ TECHNIKA FUNDAMENTALNA+UŻYTKOWA –PROWADZENIE ZE ZWODAMI + FINISHING (FILM 3  )

10X PRAWA NOGA

10X LEWA NOGA

ZWRÓĆCIE UWAGĘ NA OKREŚLONE ZWODY I PROWADZENIA PIŁKI OBIEMA NOGAMI –NA FILMIE NIE MA NIC PRZYPADKOWEGO ,ZAWODNIK WYKONUJE POLECENIA W OKREŚLONY SPOSÓB

MAREK

15’ SZYBKOŚĆ REAKCJI +FINISHING (FILM   2)

20 SEKUND PRACY NA FITLIGHT ,DYNAMICZNY START Z PIŁKĄ DO ŚWIATŁA PLUS UDERZENIE PO ZWODZIE

6X L

6X P NOGA

ARTUR

20’ GRA 2V1 Z PRZEJŚCIEM DO 1V1 NA 5-6 BRAMEK (FILM4 )

POLE 35M V 20 M PODZIELONE NA DWIE STREFY NA LINII ŚRODKOWEJ 6 M BRAMKA Z PACHOŁKÓW,W PIERWSZEJ STREFIE RÓŻOWY ZAWODNIK GRA 1V1 ALE MA DO POMOCY WSPIERAJĄCEGO DRUGIEGO RÓŻOWEGO ,KTÓRY JEŚLI OTRZYMA PODANIE W BRAMCE TO MOŻE W DRUGIEJ STREFIE ROZPOCZĄĆ ATAK 1V1 Z DRUGIM NIEBIESKIEM.JEŻELIOTRZYMA PODANIE POZA BRAMKĄ ŚRODKOWĄ TO MOŻE Z POWROTEM ZGRAĆ DO RÓŻOWEGO .MOŻNA WPROWADZIĆ PODANIEM LUB DRYBLINGIEM ,ZAWODNICY NIEBIESCY PO ODBIORZE PIŁKI ZAWSZE STRZELAJĄ DO BRAMEK

6X 3  MIN GRY ZE ZMIANĄ ZAWODNIKÓW

ZAWSZE CI,KTÓRZY ATAKUJĄ I STRZELĄ BRAMKĘ –MAJĄ BONUS I GRAJĄ DALEJ

Football Lab2. Home For Private and Semi Private Training Session.

Football Lab2 HQ :
Sport Ireland National Indoor Arena
Abbotstown, Dublin
Email: contact@footballlab2.com

Football Lab2 © 2021 . All Rights Reserved.