Week 5 (3/3)

TADEK 

15’ TECHNIKA FUNDAMENTALNA+ UŻYTKOWA (FILM 1)

GRA 3V1 (NA FILMIE)LUB 4V2 W PARACH

1 MIN PRACY W ŚRODKU –LICZY SIĘ STRZELONA BRAMKA PO ODBIORZE

JEŚLI 4V2 TO KWADRAT O BOKU 9 M I 4 BRAMKI

JEŚLI 3V1 TO TRÓJKĄT  5 M –JAK NA FILMIE  I 3 BRAMKI

KAŻDY Z ZAWODNIKÓW LUB PAR 4 X W ŚRODKU PRACUJE PRZEZ 1 MIN I MA ZA ZADANIE ZDOBYC JAK NAJWIĘCEJ BRAMEK PO ODBIORACH

PIOTREK 

15’ PASSING AND FINISHING (FILM  2 )

5X KAŻDY ZAWODNIK   NA P I 5X NAL NOGĘ /STRONĘ

MAREK

15’ SZYBKOŚĆ REAKCJI +UDERZENIE PO PRZYJĘCIU (FILM 3)

5 X KAŻDY ZAWODNIK –ODLEGŁOŚĆ OD BIAŁEGO COINSA DO PACHOŁKÓW 2,5 M

CZAS PRACY 40 SEKUND

TIMEOUT –DUŻY

DELAY OK 6 SEKUND

MAREK

15’ SZYBKA PRACA NÓG,ZWÓD I UDERZENIE X 2  (FILM 4)

20 SEKUND FITLIGHT

6 X KAŻDY ZAWODNIK

ARTUR

15’ 1V1 Z ZAWODNIKIEM Z TYŁU  (FILM 4)

6 X KAŻDY ZAWODNIK MA ZA ZADANIE OBRÓCIĆ SIĘ W KIERUNKU BRAMEK Z ZAWODNIKIEM „NA PLECACH”JEŚLI SIĘ NIE UDA –OBROŃCA KOŃCZY UDERZENIEM DO PRZECIWLEGŁYCH BRAMEK

Football Lab2. Home For Private and Semi Private Training Session.

Football Lab2 HQ :
Sport Ireland National Indoor Arena
Abbotstown, Dublin
Email: contact@footballlab2.com

Football Lab2 © 2021 . All Rights Reserved.