Week 6 (1/3)

TADEK 

20’ TECHNIKA FUNDAMENTALNA +MOTORYKA–
KOORDYNACJA + PRZYJĘCIE +PROWADZENIE W SLALOMIE ,UDERZENIE DO BRAMKI + W DRODZE POWROTNEJ SALOM Z UDERZENIEM –TU MOŻNA WYKORZYSTAĆ DUŻĄ BRAMKĘ
(FILM NR 2)
KAŻDY ZAWODNIK 6X POWTÓRZEŃ LEWA NOGA 6 X PRAWA NOGA

PIOTREK

15’AKTYWACJA – SZYBKOŚĆ REAKCJI (FILM NR 1 )
ODLEGŁOSĆ OD ŚRODKA DO KAŻDEGO ŚWIATŁA TO 5 M ,MUSICIE WYKORZYSTAĆ COINSY ZAMIAST FITLIGHT –  8 POWTÓRZEŃ PO 45 SEKUND PRACY
PO KAŻDYM DOTKNIĘCIU COINSA MUSI BYĆ POWRÓT DO ŚRODKA

ARTUR

15’ ’ TECHNIKA FUNDAMENTALNA +UŻYTKOWA –
SLALOM W KSZTAŁCIE ZYGZAKA (6 M OD SIEBIE PACHOŁKI) Z UDERZENIEM 10 X LEWA NOGA I 10 X PRAWA NOGA
(FILM NR 3)

MAREK

FITLIGHTY

Football Lab2. Home For Private and Semi Private Training Session.

Football Lab2 HQ :
Sport Ireland National Indoor Arena
Abbotstown, Dublin
Email: contact@footballlab2.com

Football Lab2 © 2021 . All Rights Reserved.