20’ TECHNIKA FUNDAMENTALNA +MOTORYKA–

KOORDYNACJA + PRZYJĘCIE +PROWADZENIE W SLALOMIE ,UDERZENIE DO BRAMKI + W DRODZE POWROTNEJ SALOM Z UDERZENIEM –TU MOŻNA WYKORZYSTAĆ DUŻĄ BRAMKĘ

(FILM NR 2)

KAŻDY ZAWODNIK 6X POWTÓRZEŃ LEWA NOGA 6 X PRAWA NOGA

15’AKTYWACJA – SZYBKOŚĆ REAKCJI (FILM NR 1 )

ODLEGŁOSĆ OD ŚRODKA DO KAŻDEGO ŚWIATŁA TO 5 M ,MUSICIE WYKORZYSTAĆ COINSY ZAMIAST FITLIGHT –  8 POWTÓRZEŃ PO 45 SEKUND PRACY

PO KAŻDYM DOTKNIĘCIU COINSA MUSI BYĆ POWRÓT DO ŚRODKA

15’ ’ TECHNIKA FUNDAMENTALNA +UŻYTKOWA –

SLALOM W KSZTAŁCIE ZYGZAKA (6 M OD SIEBIE PACHOŁKI) Z UDERZENIEM 10 X LEWA NOGA I 10 X PRAWA NOGA

(FILM NR 3)