Week 6 (3/3)

TADEK 

20 ’ TECHNIKA FUNDAMENTALNA  (FILM 2)
PROWADZENIE PIŁKI W OKREŚLONY SPOSÓB SLALOMEM + ZWÓD +ZWROT+PASS DO DRUGIEGO ZAWODNIKA
10 X POWTÓRZEŃ  P+10X L NOGA X KAŻDY ZAWODNIK-
RÓŻNE FORMY PROWADZENIA I ZWODÓW –OSTATNIE 5 X –RYWALIZACJA –WYŚCIG ,KTÓRA PARA ZROBI TO SZYBCIEJ
NA FILMIE 8 ZAWODNIKÓW ALE W 4  BĘDZIE OPTYMALNIE

PIOTREK

20 ’ ROZGRZEWKA –MOTORYKA +TECHNIKA FUNDAMENTALNA

(FILM 1)

16 POWTÓRZEŃ 8 X LEWA I 8 X PRAWA STRONA  DLA KAŻDEGO ZAWODNIKA
ZAWODNICY STARTUJĄ W PARACH

ARTUR

10’ PROWADZENIE –ZWÓD +PASS +PRZYSPIESZENIE PO PODANIU  (FILM 3)

4X 2 MIN PRACY –RÓŻNE FORMY ZWODÓW PRZED PRZECIWNIKIEM ,ZWRACAMY UWAGĘ NA JAKOŚĆ PODANIA –SIŁA –NA ODPOWIEDNIĄ NOGE PARTNERA + RUCH PO PODANIU

MAREK

FITLIGHTY

Football Lab2. Home For Private and Semi Private Training Session.

Football Lab2 HQ :
Sport Ireland National Indoor Arena
Abbotstown, Dublin
Email: contact@footballlab2.com

Football Lab2 © 2021 . All Rights Reserved.