FAI latest statement in relation to COVID 19 as of 20/08/2020
TADEK
Week 8 (3/3)
15 ’ MOTORYKA +TECHNIKA FUNDAMENTALNA (FILM 1)
10 X POWTÓRZEŃ – PO 5 POWTÓRZENIACH 4-5 MIN AKTYWNEJ PRZERWY (ŻONGLERKA ZADANIOWA)
PIOTREK
15 ’ SAQ +BOUNCE PASS +FINISHING (FILM 3)
10 X POWTÓRZEŃ PRAWA NOGA
10 X LEWA NOGA JAK NIE MA REBOUNDERA TO PO PRZYJĘCIU –UDERZENIE DO BRAMKI
ARTUR
1.
15 ’ TECHNIKA FUNDAMENTALNA+PASS+ PRZYJECIE (FILM 2)
5 POWTÓRZEŃ – WAHADŁO 8 ODCINKÓW MIEDZY BANDAMI 12 M
ZAMIAST BAND TRZEBA WYKORZYSTAĆ DRUGIEGO ZAWODNIKA I TRENERA
ZAWODNIK MA ZA ZADANIE WYKONAĆ SLALOM PODAĆ LEWĄ NOGĄ I PRZYJAĆ PRAWĄ USTAWIAJĄC SIĘ W POZYCJI OTWARTEJ ,NASTĘPNIE ZNÓW SLALOM ,PODAĆ PRAWĄ I PRZYJĄĆ LEWĄ
2.
15 ’ 1V1 PO PRZESKOKACH (FILM 4)
10 X POWTÓRZEŃ DLA KAŻDEGO ZAWODNIKA W ATAKU I 10 DLA KAŻDEGO W OBRONIE
4 BRAMKI (JAK NIE MA TO DWIE)
POLE 20 M DŁUGOŚCI -15 SZEROKOŚCI
MAREK
FITLIGHTY