Week 9 (1/3)

TADEK 

1.
15 ’ TECHNIKA UŻYTKOWA –PASSING   (FILM 2)
60 SEKUND PRACY –ZAWODNIK W ŚRODKU I ZMIANA (3 POWTÓRZENIA )
ZWRÓĆCIE UWAGĘ NA DOKŁADNE PRZYJĘCIE ODPOWIEDNIĄ NOGĄ I PODANIE PRZECIWNĄ
2.
15 ’ TECHNIKA UŻYTKOWA –BOUNCE PASS-UDERZENIE DO BRAMKI  (FILM 3)
7 MIN PN  /7 MIN LN –RYWALIZACJA –KTO WIĘCEJ ZDOBĘDZIE BRAMEK
NA FILMIE DUŻA ILOŚC ZAWODNIKÓW – U WAS MOŻLIWE 3+ TRENER + ZAWODNIK PRACUJĄCY W ŚRODKU

PIOTREK

15 ’ ROZGRZEWKA –TECHNIKA FUNDAMENTALNA

(FILM 1 OD 1-5)

CZUCIE PIŁKI –  5 STACJI JAK NA FILMIE

PRACA 5 X 3 MIN –KAŻDA FORMA CZUCIA PIŁKI NAUCZANA I DOSKONALONA PRZEZ 3 MIN

ARTUR

15 ’ TECHNIKA W GRACH –PEŁNA PRESJA  (FILM 4)
1V1+2 – POLE 15 M DŁUGOŚCI -12 M SZEROKOŚCI –NA 6 BRAMEK
2 ZAWODNIKÓW ZA BRAMKAMI –BLOKUJE 1 OPCJĘ UDERZENIA –TAM GDZIE ZAWODNIK JEST ZA BRAMKĄ NAPASTNIK NIE MOŻE STRZELIĆ
5X 1 MIN GRY ZE ZMIANĄ /KAŻDY Z KAŻDYM / PO KAŻDEJ GRZE 2 MIN WYPOCZYNKU

MAREK

FITLIGHTY

Football Lab2. Home For Private and Semi Private Training Session.

Football Lab2 HQ :
Sport Ireland National Indoor Arena
Abbotstown, Dublin
Email: contact@footballlab2.com

Football Lab2 © 2021 . All Rights Reserved.